Gymnastikübungen
Übung 1
Bauchlage, Stirn auf Hände auflegen. Abwechselnd rechter Arm/linkes Bein und
linken Arm/rechts Bein ausgestreckt heben und Spannung kurz halten.




Übung 2


Übung 3


Übung 4


Übung 5




Übung 6


Bauchlage, Stirn auf Hände auflegen. Abwechselnd rechter Arm/linkes Bein und
linken Arm/rechts Bein ausgestreckt heben und Spannung kurz halten.